Al meer dan 17 jaar dè vrouwensportschool van Amersfoort en omstreken! Wij werken nu vanaf het eerste begin met de Power Plate en wij doen dit altijd onder begeleiding. Eén sessie duurt 30 minuten en wij veranderen om de 6-weken het trainingsschema. Eén trainster begeleidt twee sportsters per sessie. Wat doet de PowerPlate? De PowerPlate trilt op een bepaalde instelbare frequentie. De trillingen geven de spieren reflexen zonder dat men bewust de spieren aanspant, dit tot wel 45x per seconde! PowerPlate training van 20 minuten geeft krachttraining en conditieopbouw en daarbij op een bepaalde frequentie ook vetverbranding. Dit in combinatie met je eetgewoonte aanpassen geeft je dit een fit en getraind lichaam. Botmassa zal dichter van structuur worden wat voor vrouwen erg belangrijk is. Bel voor een gratis en vrijblijvende proefles. (1x per persoon) Power Plate next generation